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setohの色々殴り書き

2018-12-12から1日間の記事一覧

睡眠と生活の質の改善

ハロー、setohです 生活の質を高めるためにここ1年くらいで試行錯誤した記録です。結論として、金で解決できるものは安い。 睡眠 僕はとにかく寝ないとダメな人で、毎日8~10時間寝ています。前に睡眠時間を短くしようとしたんですが、頭働かなくなるわイライ…